若かりし頃(１０代)はｗ バドミントンをやっていて、
腰が痛い～なんて言って事はありませんでしたよｗ
※中学バドミントンクラブで覚えているのは、
試合より基礎練習(腕立て・腹筋・背筋・フットワーク・素振り)ですねｗ
高校に入学してｗ
いきなり・・・文化部へ・・ ちなみに美術部ｗ
バドミントン部なかったもんで (泣
腰にきましたねぇ～・・ 運動続けておけばよかったと・・
つくづく、思う自分がいますｗ
(●･ω･)σ☆:;;:･:;;:*:;;:･:;;:*:;;:･:;;:*:;;:･:;;:☆а(・ω・○)
普段、ＰＣの前に同じ体制で何時間も・・ やばいですｗ
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バドミントンって
ハードなスポーツなんですよ！
ラウンド・ヘッド・ストローク
(バック側にきたシャトルを大きく体をそらしてフォアで打つ)
や後衛でシャトルを打つ際(クリアー・スマッシュなど)、腰をひねりますよね？
かなり・・ 腰にきます！！
一時期・・
骨盤ベルトをしてバドミントンをやっていたんですが、
やっているうちに・・ずるずると上にｗ
お尻の所に巻くと痛みが和らぐのはなぜ？
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低周波治療器も使ってましたよｗ
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