まずは! 斜めに飛びついて前で取らない私に!
このような練習メニューを考えてくれました♪
① 斜め前で取りストレートドライブに打つ!ぱぱさんが反対側から私のフォアー側頭よりちょい上ぐらいに球(シャトル)出し!
斜め前に体重移動してから振り抜く(ドライブ)
力み過ぎ・・ 振りと体重移動が同時・・ 体の後ろで打っている・・
ぱぱさんが・・反対側で首をかしげてます・・はぁぁぁ~~
一歩がでない、前に出れない・・
ぱぱさんに連続して練習に付き合ってもらいました。
これから常に意識!! 体の前にリストスタンドしてラケットを構え、
肘は体の中心に来るように!
移動・打つ時は、斜めに動き斜め前で打つ!
ラケットグリップは、軽く長めに持ち、
中・人差し・子指の三本でラケットを支える!
打ったら構える 8の字
一球一球しっかりと打つ!
少しづつですが、出来るようになりました。 体に染込ませよう!!
続いて! あおられて・・甘いクリアー・逃げのドロップを打って
叩かれ、打ち込まれ、くやしい思いをする私に
このような練習メニューを考えてくれました♪
② 半身になってフットワークして下がりストレートカットハーフ?ドロップぽく?落としてたら・・もっと速く振りぬく!! わぉぉ~
実践ぽく、サーブレシーブの位置に構えて、
打った瞬間に半身で下がり始め、
最後の一歩を大きく(その時・・出来てませんでしたが・・)
ジャンプして(体重移動:足の入れ替え)、ラケット面を縦に振り切る。
シャトルを前で捕らえる事! 当たった瞬間まで見よう!
10球中・・3球ぐらい 試練でございます・・
ぱぱさん、見捨てずw練習を一緒にお願いします。
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