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2016-12-03-Sat 20:34:12 │EDIT
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考えない練習

2011-07-14-Thu 01:46:45 │EDIT
 
 小池龍之介さんの本に出会いました。
 
 スポーツメンタルの本も持っていますが、
 自分にとって↑何かが違います。

 
 
 
 
 

 
 

 
 
 バドミントンの練習、
 試合中にやるべき事ができないのは何故

 
 違う事(失敗するだろう、出来ないだろう)を
 考えているからです。


 おいさんと組む時なんかが凄いですよ
 
 怖い 小言を言われる 失敗する 頭が真っ白になる 
 うまくできない 
 
 と、勝手に考え、やる前から妄想突入。


 その通りになります。

 
 相方が対戦相手だったら苦手意識が働き 
 負ける 笑われる 負けたくない など
 自分が自滅パターンにはまる。

 などなど
 
 考える必要のないのに、考え自分を苦しめています。

 

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