く・苦しかったです・・(+o+)

　TB体育館　バドミントン練習　最終日だったので
　行ってみました。

　肘の具合も少しは良くなったので、
　市の教室だったら、軽く・・楽勝っしょ

　と思っていました。

　
　考えと感覚(動き)は、まったく違いました。

　
　おいさんとの基礎打ちの時点で、息苦しさが・・

　えっ！　なんで！
　
　約１ヶ月　家でストレッチはしていたものの、
　まったく他の部分(元気な体)は、全く動かしていませんでした。

　自分では動けると今まで通り思っていきなり、動いたら・・
　
　激

　シャトルに反応するも、触れず打てず・・触ってもコントロールミス。
　
　負けたくない相手に苦戦。
　
　気が焦り最終試合の中盤で、心の臓に異変が！

　きゅーーーっとなって息ができなくなりそうになりました。

　思い込みで急に動くと、怪我をします。

　
　なので、徐々に体を慣らして戻して行くつもりです。