専務のためになる話
「投げるーんについて」
私たちがはじめてラケットを握ったときは、
イースタングリップを教えられて、素振りを何回もして、
身体でバドミントンを覚えなさいといわれました。
クラブの生徒もひと学年に何人もいて（ベビーブームの
頃でしたので女子の場合１０人～２０人はあたりまえでした）、
その中から運動能力の高い子が勝ち上がるという形でした。
でも、今は少人数でするので、やはり出来ない子を
つくらないという指導に変わってきていると思います。
ＢＢＡの野球のＨＰでは、かなり詳しく書いていますが、
文部科学省が発表したデーターでも、現代っ子は
その親の世代に比べ体格は大きくなりましたが体力が
低下しているということが表れています。
また、私たちが子どもの頃は、部屋にクーラーはなく
扇風機とうちわでした。でも今の異常気象と違い、
すぐ日中３０度以上になり熱中症が多発するということは
ありませんでした。みんな夜暗くなるまで外で
ドッジボールなどして遊んでいたものです。
（私は小学校のときドッジボールが好きでした。
それがバドミントンの肩の筋肉をきたえる
トレーニングになっていたと思います。）
現代っ子が急にバドミントンをはじめても、
正しい体の動かし方を知らないとすぐどこかを
痛めたりしてしまう可能性があります。
そこで、私は基礎体力を私たちの頃のレベルに近づけるため、
リハビリ感覚で投げるーんをお勧めしています。
野球では小学生でまっすぐ投げられなかった子や、
内野でも３塁から１塁まで届かなかった子が、
投げるーんを毎日しっかり振って、見違えるように
変わったという報告が入っています。また、プロ野球選手も
たくさん使っていて、県内を始め全国の主力校が
投手以外に野手もインナーマッスルを鍛えています。
投げるーんを正しく振ると、腰の回転運動を覚えるので
体重移動が身についていきます。砲丸投げでも槍投げでも、
野球の遠投でも、バドミントンのスマッシュでも、
テニスのサーブでもバレーのアタックでも、
すべて身体の体重移動を使いながら、
腰と肩とひじの回転運動を使って、
むちを地面にたたきつけるような運動をします。
特に、野球もバドミントンも日常であまりしない
動きをしますので、最初はとっつきにくいですが、
いざ基本ができるようになると、
子どもさんは脳がやわらかいのでどんどん吸収していきます。
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