旦那と・・<-<)o>> ムカー！

場所：○Ｓ○
基礎練習：ドライブ　重点的に！！
　　　　　向かう途中車の中で、今日のドライブは、ヘッドを速く振る練習から！
　　　　　この話になる前の会話・・>ドライブをストレート・クロスに打ち分けたい、
　　　　　強弱つけて！って話したら・・「それより、前にも言ったけど
　　　　　うまい人達の打ち方見たでしょ？　余裕があったうち方・コンパクトな素振りで
　　　　　強弱付けてシャトルをコントロールしてるの？」
　　　　　旦那が言うには「私の解釈で♪」・・「直前までシャトルを見て、我慢してヘッドスピードで
　　　　　打つ、それも体の前で！」
　　　　　それが、できるようになれば強弱も付ける事は簡単だと・・

　　　　　練習に入る前に、知り合いの女性が、ドライブをいい音で
　　　　　体の前で取っていたのを見て、不安がよぎり・・
　　　　　つい「自信なくなってきた～」って言ったら、
　　　　　「打てなくなったていいじゃん～、自信なんてあったの？」
　　　　　あっさり、旦那に言われてしまい、カッ～～～となってしまった。

　　　　　実際、やってみたが、難しい・・・速く振れないし、
　　　　　ラケットをぎゅう～～って握ってしまい、力のはいりっぱなし。
　　　　　また、小指の付け根に肉刺「まめ」が・・(´・ω・`)　
　　　　　できるまでに、時間がかかりそうです。。くそぉ～～
　

試合練習：２０時１５分すぎ～試合形式で！
　　　　　久々に打てる方達が、揃ったので組替えしながら、試合を！
　　　　　ドライブ練習の成果は？シャトルを見る事ができたかな？
　　　　　まだ、スピードは・・・(´・ω・`)
　　　　　スマッシュを後ろに下がって取る癖がついてます・・
　　　　　なるべく前で、ドライブで返す努力を～～怖えぇ～～
　　　　　自分のポジションを目で確認しよう！
　　　　　ラケット１個分と半分がベスト！
　　　　　クリアーの構えが来たら、半歩でも下がる。
　　　　　シャトルが上がった位置にへそを向ける、自分の体の前で
　　　　　とらえて、バックハンドで！構えよう！

バドミントンって、女性でもできるんです！男性みたいにジャンプスマッシュはできなくても、コントロールさえあれば？( ・∇・)　
私は男性並みに・・(ﾟﾛﾟ;)すまっしゅ打てるよう頑張ります♪　　
　　　　　
　　　　　　　
　

足の親指に力が！

お疲れ様です！　先程までメールの確認をしてました(´・ω・`)
途中・・お疲れで爆睡・・
やっと　ぶろぐに書けます( ・∇・)

朝から昼までバドミントンの練習に行って来ました
明日の試合のために！！
木曜日の日に散々な試合をしてしまい、しょげていたんですが・・
はりきってやってきました(＾▽＾)　気持ちを切り替えて！

場所：○ステップ
基礎練習：ドロップ～始まり交互のスマッシュ練習！旦那様と♪
試合練習：今日のメンバーで試合に出る組が３組いたので組み合わせを変えて。
意識してやった事：ラケットは自分の前でバックハンド構える
　　　　　　　　　　　　　　　　重心は前、前意識
　　　　　　　　　　　　　　　　シャトルは自分の前で捕らえて打つ
　　　　　　　　　　　　　　　　打ち方に強弱を付ける
　　　　　　　　　　　　　　　　苦しくても前に落とさない・・なるべく
　　　　　　　　　　　　　　　　二人の間を狙う
　　　　　　　　　　　　　　　　シャトルがあがったらすぐさま前衛に入り飛んでくるシャトルを止める
　　　　　　　　　　　　　　　　っといろいろと考えてやりました。

反省点：フォアーでやるサーブミスが相変わらず多い・・（；´Д｀）
　　　　　　　　　　相手が見えているので、威圧感で押される・・言い訳(´・ω・`)
　　　　
　　　　　　　　　　きたシャトルをただあてて、返す
　　　　　　　　　　自分でいつも思う・・やる気あんのか？私（；´Д｀）
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ダブルスのポジション
　　　　　　　　　　後ろに来たとき、同じ動きをしてしまう時が

　　　　　　　　　　ドロップみすも多い
　　　　　　　　　　試合を想定した動きを！

　　　　　　　　　　シャトルが浮く
　　　　　　　　　　ラケット面が上を向いている
　　　　　　　　　　シャトルをこすり｢切る｣相手コートへ下向きに沈める練習をする事
　　　　　　　　　　
　　　　　　　
いろいろとあります・・反省点（；´Д｀）
明日は焦らず、今まで通りの自分の練習成果を発揮して試合に挑みたいと思います(*^▽^*)