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おばさんでもスピードのあるすまっしゅを打てるよ!目指せ!オグシオ!( ・∇・)バドミントン最高! 

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2016-12-10-Sat 19:42:47 │EDIT
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練習に行く前に!

2006-07-12-Wed 17:20:53 │EDIT
今日も蒸し暑いですね・・Tシャツがじとっ~
ぱぱさんのお弁当を作って、
爆睡してしまいました(´・ω・`)
ごめんなさいw 起きたの11時~( ・∇・)
起きてから、ぼぉ~っとしてたんですがw
昨日のバド練習で、あまりに意識してやっていなかったので
(;´Д`)今日「こそ」は!!
★私の課題:毎日のスケジュール考えようかな~(´・ω・`)
      ・・・続くかどうか・・まずそれ問題w
      
雑念「他の事を考えている?」が多い。
バドミントンでしたら、フットワーク・打ち方・攻め方など。
1回毎の試合に、意識を集中させていない「できない(;´Д`)」
そこで!! バドミントンを始めてから、ある物に!
取り組んだ事があります( ・∇・)
続けたり、気が向いた時にしか、やっていないんですが・・


場所:○部体育館 12時から13時まで
基礎練習:基礎打ち・試合

結果:おばさん達のシャトルスピードは遅いのでw         
            「裏バのメンバーですよw」
   シャトルコントロール!ラケット面を出し、
   シャトルが来るまで待ち、そこから打ちたい方向に!
   相手にわからないようにですよw 
   
   意識してました
   フォアー・バックの握り
   相手が取りにくいバック側返球
   強弱を付けれた?
   厳しい体制で、奥に返す
   特に意識!w 前重心、ポジションちと前
   
   動けましたよ!(」゜ロ゜)」

★Iさんからの質問:相手が打った時、どこにシャトルが来るのか?
          どうしたら、速い反応で取ることができるのか?

★私が言った答え:相手が打った瞬間に移動!それまでぐっとがまん。  
          先に動くと、相手は見てます!空いたとこに落とされます。
          「とれないよ~」との事!
          リアクションステップ「調べてまた、載せますw」
          私が思っているステップ→足が止まっていてはだめです!
                          相手が打った瞬間、その場で小ジャンプ?
                          重心移動で、前にも後ろにも! 

意識しない事には、そして!見に付けない事には( ・∇・)
女性でも余裕で追いつけますよ!「勝手に思うw」

ある物に!とはっ( ・∇・) こちらです↓ 
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リラックスできます!( ・∇・) 集中できます!(´ー`) ウフフ
続けないとだめですよw「ヽ( `・ω・)ノ はぃっ!私だよ(;´Д`)」

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趣味:バド
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大好きです!( ̄ー ̄)ゞ
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