起きてから、ぼぉ～っとしてたんですがｗ
昨日のバド練習で、あまりに意識してやっていなかったので
（；´Д｀）今日「こそ」は！！
★私の課題：毎日のスケジュール考えようかな～(´・ω・`)
・・・続くかどうか・・まずそれ問題ｗ
雑念「他の事を考えている？」が多い。
バドミントンでしたら、フットワーク・打ち方・攻め方など。
１回毎の試合に、意識を集中させていない「できない（；´Д｀）」
そこで！！ バドミントンを始めてから、ある物に！
取り組んだ事があります( ・∇・)
続けたり、気が向いた時にしか、やっていないんですが・・
場所：○部体育館 １２時から１３時まで
基礎練習：基礎打ち・試合
結果：おばさん達のシャトルスピードは遅いのでｗ
「裏バのメンバーですよｗ」
シャトルコントロール！ラケット面を出し、
シャトルが来るまで待ち、そこから打ちたい方向に！
相手にわからないようにですよｗ
意識してました！
フォアー・バックの握り
相手が取りにくいバック側返球
強弱を付けれた？
厳しい体制で、奥に返す
特に意識！ｗ 前重心、ポジションちと前
動けましたよ！(」゜ロ゜)」
★Iさんからの質問：相手が打った時、どこにシャトルが来るのか？
どうしたら、速い反応で取ることができるのか？
★私が言った答え：相手が打った瞬間に移動！それまでぐっとがまん。
先に動くと、
相手は見てます！空いたとこに落とされます。
「とれないよ～」との事！
リアクションステップ「調べてまた、載せますｗ」
私が思っているステップ→足が止まっていてはだめです！
相手が打った瞬間、その場で小ジャンプ？
重心移動で、前にも後ろにも！
意識しない事には、そして！見に付けない事には( ・∇・)
女性でも余裕で追いつけますよ！「勝手に思うｗ」
★
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リラックスできます！( ・∇・) 集中できます！(´ー｀) ウフフ
続けないとだめですよｗ「ヽ( `・ω・)ノ はぃっ！私だよ（；´Д｀）」
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