レディース・・すごすぎます(〇o〇;)
ｌｖの高い人の集まりです・・
MNT先生とNBちゃんいてくれてよかったよ (*´▽｀)
午前：HDスポーツのSKさん【男性】を、コーチとして招き、
攻め方・守り方を教えてもらいました。
事前に、コーチに何を？指導してもらいたいか？を、
参加する方から申し込み用紙に、答えてもらっていてます。
一番に！ ㊤の事が多く集まったようですね。
↓ ここからは、コーチの言葉を思い出して書きます・・
φ(・・。)ゞ メモ取り忘れｗ
自己解釈で書きますね(;^_^A
☆
スマッシュレシーブ 【後ろに返すだけが、すべてじゃぁ～ないですよ】
返す事の方が、大変なんですよ！！
相手によって後ろまで簡単に！返球できるのであれば
OKですが・・甘い球での返球になるようであれば、
わざわざ、相手が待っている所に返す必要はない。
球筋がわかったら、クロスにそして、前に返球してみましょう！
・・・・全くをもって・・・ なぜ？返球してしまうのか？？
それは！ 基礎打ちの際に、相手に返球するからですｗ
基礎練習が見に付いているって事でｗ
☆
レシーブする時の注意！！
シャトルに体を向ける【顔だけ・見るだけでは×】
おお！！ 市の教室に出た時に、KM先生が言ってたっけ！
【へそを向けろっ！！】ってｗ
☆ 腕・肩・体重を乗せて打つ！！
シャトルを跳ね返すような感じで！
【だったと思ったけど・・(ノω・、)】
ひざを曲げて・・
【次の動作？反応？に行けるから？(Ｔ＿Ｔ) 忘れちった・・】
☆ バックハンドで打つ時、なぜか？
おけつが後ろに出て、手だけで振っている！
フォアで、シャトルを取る時、右足出ますよね？
同じように！！ バックハンドで取る時は！！
足【右でも左でもいいのでｗ】を、出して取る！
☆ 甘い球を返球した場合？
相手は、確実に打ってきます！
その？打って来た球を、どう取るのか直ぐに判断しないとなりません。
ロブ【大きくラケットを振って返球】
プッシュレシーブ【小さくラケットを振って返球】
パターン練習で、守りの練習♪
① １コート【５人】：３対２
３人：前衛１後衛２
前が、ネット・プッシュ
後が、ドロップ・スマッシュ
２人：ロブ・ネット
※クロスあり！
前に叩かれないようにｗ クロス・ストレートロブ
空いている所に、ネットとｗ
二人の間に来たシャトルが・・いまいちとれない(Ｔ＿Ｔ)
② １コート【４人】：２対２
前衛に出た場合：ネット・ロブ
後衛になった場合：クリアー・ドロップ
※クロスあり！
ローテションがうまくいかずo(T^T)oくやしぃ～
振り回されて・・終わりました・・・
レディースのお姉様方は、皆・・・きっちり奥まで上げてきます。
同じフォームで、いろいろな打ち分けが出来てます。
SP'SさんやSGW'Sさん達は、パターン練習をきっちりやっているので、
先生の言われた通り、スムーズに動いてましたｗ
どうも・・パターンにはめられると・・動きが＾＾；
☆ スマッシュが返球できるのはなぜ？
肘を曲げて、構えている所に打っているからです！
相手の肘を少しでも伸ばしｗ動かして、取らせる打ちかたを！
相手が立っている、左右３０cm横に打ってみましょう♪
☆ ②のパターン練習なんですが！
クリアーを、同じクリアーで、返球は×
クリアーで相手を動かしたら、遠くに落とす【クロスドロップなど】
相手を奥に奥においやって前にドロップ。
ここで気を付ける事は！
奥に奥に追いやれた～って安心をしていると・・・
カット・ドロップでぽとり。。
クリアーで、打ったら前を警戒して半歩出て様子を見る。
自分にとって、怖い方【取れない方】を考えておく事。
☆ 構え♪
ラケットは上【体の２０cm前 前衛：ネットより少し㊤】に構える！
上で構えていた場合：上→下に来たシャトルは取れる
下で構えていた場合：下→上に来たシャトルは取れない！！
すげぇ～～(ノ゜∇゜)ノ
☆
プッシュ 打ったら終わりではありません！
打ったら、次の返球に備えネットより上で構えて待つ♪
打って構えるまでが！！ 一振りと言いますｗ
打った方向に、移動する。
☆ ストレートで打ったら、ストレートで返球が７割ぐらい？
クロスで打ったら、ストレート返球が２割？？
【ここらへんも・・忘れちった(Ｔ＿Ｔ)】
バドミントンとは？？
いかに速く相手コートにシャトルを落とす【沈める】事ができるか？
それが！！
バドミントンです！！！！
Σ('□'*('□'*('□'*('□'*)おおっ!!
スマッシュを決める、クリアーで相手を追い込む、
技を見せ合うｗなどもそうなんですが、
確かに、相手コートの床に付けば点がはいるんですから。
意識を換えてやってみたいと思います(*´▽｀)
講習会に出た感想♪
教室に行っているようで・・・どうも・・雰囲気がｗ
午後からの練習試合は面白かったです。
絶対にｗ相手にしてもらえないだろう～と思っていた、
レディースの先輩方と試合が出来た事♪
いい経験になりました。
後！超～つおい！ＤＭさん達の試合を見れて満足です♪
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